مربی المپیکی تبریز: مسئولیت سنگینی به من واگذار شده است/همکاری کوتاه مدت با تراکتور
تاریخ انتشار: ۲۱ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۴۹۸۵۲۰
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، رامین امیرساسان به عنوان مربی تغذیه و ریکاوری تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی و متخصص تغذیه و ریکاوری کاروان ورزشی جمهوری اسلامی ایران اعزامی به المپیک توکیو معرفی شد.
وی به عنوان مشاور تغذیه و ریکاوری در کادر سرپرستی کاروان اعزامی حضور خواهد داشت تا خدمات لازم به تمامی رشته‌های اعزامی قبل و حین مسابقات و بازی‌ها با هدف بازسازی بدن و تامین انرژی و ریکاوری و مدیریت وزن به ویژه کاهش وزن و اطلاع از تغذیه مناسب برای هر یک از ورزشکاران صورت گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نزدیک به 70 ورزشکار از ایران در المپیک توکیو حضور خواهند داشت و وزن و تغذیه و ریکاوری ورزشکاران اعزامی زیر نظر مستقیم دکتر امیرساسان خواهد بود.
امیرساسان عضو هیات علمی و مدیر گروه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی دانشگاه تبریز بوده و 25 سال هست که در کنار تیم‌های ملی و ورزشکاران ملی و المپیکی فعالیت دارد.
آقای دکتر به عنوان اولین سوال چطور شده به عنوان مدیر تغذیه تیم‌های کشتی ایران معرفی شدید و چند سال است با این تیم‌ها در مسابقات حضور داشته و چه مقام‌هایی کسب کردید؟
ابتدا در سال‌های 82 و 83 در کنار تیم ملی ژیمناستیک بودم، سپس تیم‌های ملی والیبال( سه رده سنی نوجوانان و جوانان و بزرگسالان بین سال‌های 1383تا 1386) و در ادامه با تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی هر کدام در سه رده سنی از سال 1385 که تا به امروز این همکاری ادامه دارد.
حضور در مسابقات قهرمانی آسیا 20 بار، قهرمانی جهان 15 بار، جام جهانی 12 بار، بازی‌های آسیایی 5 بار(1998 بانکوک تایلند، 2006 دوحه قطر، 2010 گوانژو چین، 2014 اینچئون کره و 2018 جاکارتا اندونزی) که در همه بازی‌ها کشتی یا قهرمان شد یا نایب قهرمان و بالاتر از همه المپیک های 2004 آتن، 2008 پکن ، 2012 لندن و کسب تاریخی‌ترین نتیجه کشتی و 2016 ریو و انشالله 2020 توکیو.
آیا سابقه همکاری با دیگر تیم‌های ورزشی خصوصا تیم‌های ورزشی استان و تبریز را داشتید؟
سابقه همکاری با تیم های ملی دو و میدانی، وزنه برداری، والیبال، قایقرانی، تیراندازی با کمان، دو چرخه سواری و بوکس و تیم های باشگاهی هندبال،کشتی، والیبال و فوتبال داشتم.
در تبریز فقط یک مرحله بسیار کوتاه با تصمیم آقای خطیبی سر‌مربی وقت با تیم تراکتور همکاری داشتم، اما بسیار کوتاه و با ملی پوشان تبریزی در دوومیدانی به مربیگری آقای دادروان همکاری زیادی داشتم.
قطعا عملکرد مثبت‌تان موجب انتخاب برای کاروان اعزامی توکیو شدید. دقیقا چه وظایفی را در این کاروان به شما محول شده است؟
وظایف محوله در کاروان، مشاوره تغذیه و مکمل و مدیریت وزن و ریکاوری ورزشکاران در قبل و حین و بعد تمرینات و‌مسابقات قبل از اعزام به المپیک، در داخل دهکده المپیک در توکیو و در جریان برگزاری مسابقات در سالن‌ها است.
ظاهرا کاهش وزن ورزشکاران هم به شما واگذار شده است. آیا تنها با تغذیه می‌توان وزن ورزشکاری را کنترل و کاهش داد؟
تنها با تغذیه برای کاهش وزن ورزشکاران قطعا نمی‌توان موفق بود حتما برنامه‌های کاهش وزن ورزشکاران در سه مرحله یا پروسه بلند مدت و میان مدت و کوتاه مدت و ویت‌کاتینگ انجام می‌گیرد هم با تعادل منفی کالری رژیم غذایی و هم با دستکاری حجم و شدت تمرینات چربی‌سوز. کل این برنامه به آنالیز ترکیب بدنی ورزشکاران وابسته هست و مدت زمان در اختیار تا روز مسابقه است.
قطعا نوع و حجم غذای یک کشتی‌گیر یا وزنه‌بردار با تیرانداز یا شطرنج باز متفاوت است. آیا تنوع ورزشکاران اعزامی به المپیک از حیث رشته‌های ورزشی و برگزاری مسابقات در 14 روز کار را برای شما سخت نمی‌کند؟ خصوصا اینکه دو تیم بسکتبال و والیبال از ابتدا تا انتها در المپیک حضور خواهند داشت و برخلاف رشته‌های انفرادی که در چند روز مسابقات شان پایان می‌پذیرد.
دقیقا میزان دریافت و انتخاب نوع مواد غذایی در بین ورزشکاران رشته‌های مختلف می‌تواند تا حدی مجزا باشد قطعا مسئولیت سنگین و حساسی هست و هر گونه بی‌دقتی و بی احتیاطی می تواند ضربه جبران ناپذیری به سرنوشت ورزشکاران وارد کند که سال‌ها تمرین و سختی کشیده و در انتظار رسیدن به بزرگترین رویداد ورزشی جهان یعنی المپیک هستند جایی که 10190 ورزشکار ورزیده و نخبه جهان از 5 قاره رنگارنگ و با نژاد های متفاوت اما در قالب یک لباس ورزشی در یک دهکده کوچک به مدت دو هفته جمع می شوند با رستورانی 24 ساعته و سه شیفت با انواع غذاهای آسیایی، جهانی، حلال، ژاپنی، هندی و انواع دسر‌ها و نوشیدنی‌ها و تمام امکانات پزشکی ورزشی تفریحی و با شرایط اسکان و تغذیه و امکانات برابر. تا جایی که تعداد 12هزار داوطلب خدمت بصورت رایگان از دوسال قبل برای کار داوطلبانه و بدون مزد از همه اقشار جامعه از مهندس پزشک تا بازاری دانشجو استاد تا زن و مرد سفید یا سیاه‌پوست متقاضی خدمت به ورزشکاران نخبه جهان هستند تا برترین‌های هر رشته در پسران و دختران معلوم شود هویت کشورها و قدرت اقتصادی و صنعتی و اجتماعی کشورها در میدان المپیک نمایان می‌شود و البته شاید این آمار به دلیل عدم حضور تماشاگران به دلیل ویروس کرونا تغییر داشته باشد.
المپیک یک اتفاق خاص و بی نظیر هست که هر چهار سال یکبار برگزار می‌شود و پر بیننده‌ترین اتفاق روی کره زمین هست و در افتتاحیه آن روسای جمهور تمام کشورهای دنیا دعوت شده و اکثرا برای نیم ساعت شرکت در مراسم حضور می یابند.در مدت دو هفته هیچ فردی اجازه ورود به دهکده زندگی ورزشکاران را ندارد و حضور در المپیک بسیار افتخار آمیز و جزو آرزوهای همه ورزشکاران و مربیان و داوران هست.خاطرات حضور در یک المپیک را هر فرد شرکت کننده تا پایان عمر نقل می‌کند و هر بار آن را طوری وصف می‌کند که متفاوت از دفعات قبل است.
انتهای پیام/60017
منبع: فارس
کلیدواژه: تبریز کشتی آزاد تغذیه مربی دانشگاه تبریز ورزش تبریز فارس تبریز تراکتور رسول خطیبی تیم های ملی کاهش وزن تیم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۴۹۸۵۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عرضه مکمل‌های ورزشی تنها از طریق داروخانه‌ها مجاز است
کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو قزوین گفت: عرضه قانونی مکمل های ورزشی تنها از طریق داروخانه ها مجاز بوده و بایستی تحت نظر کارشناس تغذیه نیز مصرف شود.
رامش مهرآیین روز شنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: مصرف مکمل های ورزشی و داروهای تزریقی در بین مردان بسیار بیشتر از بانوان است و در بین پسرهای دبیرستانی که خیلی زود می خواهند به شکل و فرم بدنی مورد نظر خود برسند نیز مصرف بالایی دارد.
وی افزود: بعد از آنکه یک ورزشکار از سلامت کامل بدن خود توسط پزشک مطلع شد، تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک، متناسب با رژیم غذایی خود می تواند از مکمل های مجاز ورزشی از جمله انواع پروتئین ها، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب مفید، کراتین و انواع کربوهیدرات ها استفاه کند.
مهرآیین با بیان اینکه مکمل های غیرمجاز شامل هر نوع فرآورده غیرمجاز در بدنسازی است که عوارض بسیار شدیدی برای کبد هم دارد، گفت: متاسفانه برخی مربی ها در باشگاه های ورزشی بدون داشتن اطلاع از عوارض دارویی، مشاوره های پزشکی در خصوص نحوه مصرف مکمل و تغذیه ارایه می دهند که این مساله می تواند برای ورزشکاران بسیار خطرآفرین باشد.
به گفته این مسوول، بازدید از باشگاه های ورزشی در خصوص جلوگیری از فروش مکمل های ورزشی در استان بی فایده است، چرا که مشاهده شده برخی مربیان ورزشی این مکمل ها را در خیابان و یا در خودروی شخصی خود به افراد ارایه می دهند.
وی ادامه داد: مصرف دارویی مکمل ها در مردان می تواند عوارضی از جمله ناتوانی جنسی، ناباروری، بزرگ شدن سینه و در زنان نیز رشد موهای زائد، زخیم شدن صدا، پوست چرب و در دوران بلوغ نیز توقف رشد قدی، تیرگی پوست و رشد غیر طبیعی مو را برجای بگذارد.
مهرآیین اضافه کرد: همچنین مصرف مکمل های غیرمجاز نیز اختلال در عملکرد کبد، افزایس آنزیم های کبدی و سرطان را در بر می گیرد و توصیه می کنیم ورزشکارانی که مکمل های غیرمجاز مصرف می کنند هر ۲ ماه آنزیم های کبدی خود را اندازه گیری کنند.
کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو قزوین خاطرنشان کرد: این ضرورت وجود دارد که سطح اطلاعات مردم در خصوص مصرف مکمل های هورمونی باید افزایش یابد و کلاس های آموزشی در این خصوص برای سنین مختلف باید برگزار شود، چرا که مصرف مکمل های ورزشی غیرمجاز توسط شخصی که بیماری زمینه ای دارد، می تواند به تشدید بیماری و یا حتی مرگ وی منجر شود.
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: مکمل ورزشی استفاده کنیم یا نه ؟ معجزه ای به نام کراتین بدنسازی
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد